新学期的学习节奏已拉开序幕，对于走AP课程体系的同学而言，AP选课至关重要！当下修读AP课程、凭AP成绩申请全球多国高校的学生逐年增多，科学选课不仅能帮你精准匹配自身能力与学科兴趣、高效提升学术水平，更能为未来海外升学储备关键竞争力。

眼下新一轮AP选课与备考即将正式开启，为帮助大家避开选课误区、避免因科目选错或低估备考难度影响 GPA，今天特意整理了AP选课常见“雷区”，搭配 CB 官方推荐的分年级选课策略及热门组合，助力大家做好新学期AP规划！

AP（Advanced Placement）中文名称为美国大学预修课程，是由美国大学理事会（The College Board）在高中阶段开设的具有大学水平的课程，主要适合计划在美国就读本科的高中生学习，在全世界范围内（包括美国本土）均可授课。

AP课程共有40门学科，分为7大类，分别为艺术类、英语类、历史与社会科学类、数学与计算机科学类、自然科学类、世界语言与文学类，以及顶石文凭项目类。

 AP课程及考试概况 

• AP课程共有7大类学科40门课程
• 每门课程结束有对应大学难度的标准化考试
• AP考试每年秋季报名，并于次年五月举行全球统一考试
• AP考试由大学理事会AP项目集中阅卷
• AP考试评分是1-5分

 AP考试重要性 

• 提前修读大学水平课程，有助培养观察和思考分析问题的能力，打下良好的学术基础。
• 向大学招生官展现挑战自我的决心和学术潜力，对于大学申请也有积极的影响。
• AP考试成绩可用于换取大学学分或跳过基础课程、更快地进入高级别课程，根据学生所申请大学的具体政策而定。

Part 01 如何正确选择AP课程？

1、结合学校课程安排

若你尚未进入高中，且已确定未来要走 AP 课程体系，同时对AP选课有了初步规划，那么在选校阶段，有个关键细节务必关注：优先查看目标AP学校实际开设的AP课程清单。倘若该校开设的AP科目数量极少，可能会限制后续选课灵活性，建议结合自身规划慎重考量，避免因课程资源不足影响AP学习进度。

那么，如何精准查询目标学校的AP开设情况？CB 官网已提供便捷的检索工具——通过“AP 授权校 ledger”，不仅能确认学校是否为AP授权校，还能清晰查到其具体开设的AP科目。

2、结合自己兴趣与未来专业方向

AP 选课的关键，在于锚定“兴趣”与“未来专业” 的双重坐标 ——

真实举例：Z同学AP成绩为两门5分、两门4分，目标专业是兼具文化底蕴与科学属性的建筑学。基于专业需求，他选择了适配性极强的课程组合：AP世界历史契合建筑的文化维度，AP物理夯实建筑所需的科学基础，AP心理学助力理解设计背后的人文审美需求，再以AP统计强化理性分析能力。最终他成功ED录取康奈尔大学。

这一案例也印证了：AP选课需紧密结合未来想攻读的专业方向与个人兴趣。若你不知如何匹配科目，可借助CB官网的“AP 科目适配专业”检索工具 ——“Connect AP to Majors and Careers”，轻松找到与目标专业、职业方向对应的AP课程。

3、适度挑战自我

AP选课的核心逻辑，是让课程难度与自身能力 “同频”，而非盲目追求高难度科目。若一味选择远超能力范围的课程，不仅容易因学业压力过大拖累GPA，还可能导致该科目难以冲刺5分，反而得不偿失。

更理性的做法是“适度挑战”：先对自己的阅读、写作、理科等核心能力有清晰认知，明确优势与短板，再据此选择 “踮脚够得着” 的课程 —— 既不过于轻松浪费精力，也不超出能力承受范围，这样才能在高效备考中兼顾分数与能力提升。

AP选课其他注意事项 

明确科目修读先后顺序，避免知识断层 

AP部分科目存在“先修依赖”，修读顺序不可颠倒。例如：

• AP物理C（力学/电磁学）需以微积分为基础，需先完成AP微积分学习；
• AP化学需以初中化学+高中基础化学为铺垫，避免无基础盲目选。 

规避“压分/非常规考核”老师，守护GPA 

AP体系学生需关注授课老师评分习惯：

• 避开有“压分倾向”的老师（如AP美国历史老师多次批改后会因为一些因素仍给低分）；
• 谨慎选择“非常规考核”老师（如课前大量预习+课上突袭小测，且小测占比高），避免因适应不佳拖累GPA。

文理是否均衡？看目标院校偏好定策略

• 若申请偏理工科院校：选课可侧重理科，轻微偏科无明显影响；
• 若申请综合类大学：建议文理均衡，文科优先选AP历史类（可兑换大学通识课学分，避免大学重修高难度历史课程）。  

Part 02 常见的AP课程选课建议

AP考试在科目选择上无明确限制，搭配灵活度高。不同数量的AP课程能体现不同的学术水平：

• 2-3门：可以让学校看出学术取向。
• 4-5门：可以证明学术大方向下的能力。
• 6-8门：一般就是文科或理科大类可以达到的理想组合了。

若想让AP选课更具针对性，建议结合目标院校排名规划选修门数，更易贴合院校对学术能力的期待：

• 申请Top前20大学：建议选修8-10门及以上AP（优先保证多门5分，避免仅修读无高分）；
• 申请Top前30大学：建议选修6-8门及以上AP（至少4-5门为5分/4分，体现学术竞争力）；
• 申请Top前50大学：建议选修4-5门及以上AP（重点科目需达5分/4分，匹配院校学术期待）。

此外，不少大学官网明确提及“希望申请人在自身能力与兴趣范围内，选择难度更高的课程”，其核心正是通过课程挑战度，考察学生的学术潜力与综合素养，这一点也需在选课数量与难度规划中重点考量。常见课程组合应保证从以下三个等级中选取：

1、常见课程组合

公认高难度课程

• 包括英语语言与写作、英语文学与写作（2 门）、微积分BC、统计学、美国历史、世界历史、欧洲历史、化学、物理C系列等，这类课程能直观体现学术挑战能力；

基础科学类课程

• 涵盖生物、化学、物理 1、物理 2 等，是构建理科基础、展现科学素养的核心科目；

大学专业关联课程

• 如心理学、宏观经济学、微观经济学（2门）、计算机科学A、计算机科学原理（2门）、环境科学、人文地理等，可根据目标专业提前铺垫相关知识。

2、“常规选课公式” 搭建组合

选择（1-2门高难度课程）+（2-4门基础科学类课程）+（2-4门专业关联课程），以下为不同专业的典型组合示例：

商科

• 宏观经济学&微观经济学（2门）、微积分BC（建议优先选BC，替代AB）、统计学；

环境科学

• 微积分 BC/AB、统计学、生物、化学、物理 1/2；

传媒

• 宏观经济学 + 微观经济学（2门）、心理学、英语语言与写作、英语文学与写作、任意历史类课程（如美国历史 / 世界历史）；

生物

• 微积分 BC/AB、统计学、生物、化学、物理1& 物理2；

Part 03 AP课程选课常见误区

在AP选课中，不少同学因缺乏系统规划陷入误区，不仅浪费时间精力，还可能影响申请竞争力，以下四类典型问题尤其需要警惕：

1、AP选课越多，申请优势越大

很多学生觉得AP选得越多越好，可这种“数量至上”的选课思路，往往适得其反：

• 一方面，密集的课程会导致学业压力过载，不仅身心俱疲，还可能拉低GPA；
• 另一方面，即便多门AP都拿到成绩，若缺乏亮点，对申请的助力也十分有限，反而会耽误课外活动的推进，影响综合竞争力。

所以，AP选课切忌盲目跟风，同学们需提前做好规划，根据自身能力和可投入的时间，挑选真正适合自己且能用心学好的课程 —— 这样既能让AP发挥申请价值，也能减轻不必要的心理负担。

不过AP课程到底需要修多少门并没有准确的答案，还是需要看个人的安排，从历年申请生考的AP科目来看，3-8门比较常见。 

2、5分率高≠科目难度低

选课只看5分率，很容易陷入“难度误判”的陷阱 —— 要知道，5分率高不代表科目本身简单。以 AP微积分AB与BC为例，BC的知识复杂度和考察难度明明高于AB，可5分率却反超AB。

这背后的逻辑不难理解：选择AB的多是数学基础一般、寻求稳妥的学生，而选择BC的多是数学能力强、追求进阶的考生，考生群体的能力差异，直接造成了两科5分率的“倒挂”。

3、忽视课程与专业方向的匹配

切勿轻视AP课程与专业方向的适配性 —— 大学招生官关注的，远不止“你修了几门 AP”，更在于 “这些AP是否能为你未来的专业学习提供支撑”。部分学生在选课时缺乏长远的专业规划，仅凭兴趣或难度选课，导致最终所选课程与申请的专业领域毫无关联，无法向招生官展现自身在目标专业上的学术潜力，反而让AP优势打了折扣。

4、AP选课别被“预备课” 绑住

不少学校要求先修Honor课程才能学AP，这让部分家长产生“没学预备课就无法学AP”的顾虑，但事实并非如此。

像AP经济学、历史、计算机科学A这类科目，对前置知识要求不高，只要英语能力达标，就能开展学习 —— 甚至有不少 8、9 年级的学生已着手学习AP经济学，足以证明其 “低门槛” 特性。当然，微积分、物理、生物等理科科目确实需要一定知识储备，盲目挑战容易吃力。但也不必因 “预备课”的要求就畏缩，该尝试的入门级AP仍可大胆选择。

• 对9-10年级学生而言，建议优先从“入门型 AP”入手，比如AP 经济学、心理学、人文地理学等。这类课程既能帮助大家建立AP学习信心，也能提前熟悉 AP 的学习节奏与方法；
• 等到11-12年级，再逐步挑战微积分、物理、化学等难度更高的科目，形成“由易到难”的梯度规划，让学习难度循序渐进，更易出成绩。

Part 04 不同年级AP课程备考建议

“对中国考生而言，选课需兼顾中国考生得分率”（如数学、物理类科目得分率更高，适合理科优势学生）与“个人擅长领域”。结合这一原则，不同年级的AP课程备考可按以下规划推进：

1、8-9年级：建立信心 + 效率优先

这一阶段的核心目标是“适应AP节奏、积累基础能力”，无需追求数量（优先选中国考生得分率中等、门槛低的科目，如AP人文地理、预备微积分，避免因难度过高打击信心），推荐选择1-2门难度适中、能衔接初高中知识的课程：

• AP预备微积分：可填补初高中数学知识的衔接空白，尤其适合已完成代数 1、数学基础较好的学生，为后续理科 AP 学习打地基；
• AP人文地理：以视觉化学习（如地图、图表分析）为主，记忆量比历史类课程少 40% 左右，对语言能力要求适中，适合初次接触 AP 的学生探索人文领域兴趣。

2、10年级：“稳步推进 + 夯实基础”

此阶段需在“提升能力”与“保证质量”间找平衡，通过2-4门适配课程建立 AP 学习信心，同时兼顾效率：

• AP微积分AB/BC：5分率稳定在 40% 以上，是 STEM（科学、技术、工程、数学）领域的核心基础课程，实用性强，对后续专业学习助力大；
• AP微观经济学 / 宏观经济学：属于商科通用基础课，题型灵活，仅需基础数学能力即可入门，学习周期相对较短，易出分且适配多专业方向。

3、11年级：专业深化 + 提升竞争力

5-8门AP聚焦目标；作为美本申请的关键阶段，选课需围绕“专业方向”深化，通过5-8 门课程展现学术深度与竞争力：

• 理工方向：优先选AP物理C（力学+电磁学）（衔接大学理工科核心知识）、AP计算机科学A（5分率约25%，适合计划走计算机、工程方向的学生，体现技术能力）；
• 文科方向：重点选 AP 英语语言与写作（聚焦议论文逻辑训练，无论申请文科、商科还是社科，都能提升学术写作能力，适配所有专业）。

4、12年级：学分兑换 + 衔接大学

这一阶段的选课核心是“为大学过渡服务”，优先选择两类课程：一是高学分兑换率科目（如 AP 微积分 BC、AP 统计学，多数大学认可其学分，可减免基础课程）；二是兴趣领域高阶课程（结合未来大学专业，提前学习相关高阶 AP，为大学专业课适应铺路）。

对AP体系的同学来说，选课不仅是“选几门课”的短期决策，更是关乎学术能力培养、专业方向探索的长期规划。从8年级探索兴趣，到12年级衔接大学，AP学习的每一步都在为你的未来铺路——它不仅能帮你积累海外院校认可的学术优势，更能让你提前适应大学级别的学习节奏，培养分析问题、深度思考的核心能力。