自我评估

日常交流能力：可以试着用英语描述自己的日常活动，如购物、做饭、出行等场景。如果能够比较流利地表达像 “I usually go shopping on weekends. I buy vegetables, fruits and some daily necessities.”（我通常在周末购物。我会买蔬菜、水果和一些日用品）这样的句子，说明在日常交流的口语方面有一定基础。如果在表达过程中经常卡壳、需要借助翻译工具或者只能蹦出简单的单词，那口语水平可能有待提高。

阅读能力：找一些英文的生活材料，如英文报纸的简单新闻、产品说明书、租房广告等进行阅读。如果能顺利理解主要内容，例如可以读懂租房广告中的房屋位置、租金、房型等关键信息，说明阅读能力还不错。要是阅读起来很吃力，需要频繁查阅字典，或者只能理解少量单词和短语，那阅读水平可能较低。

写作能力：尝试用英语写一篇简短的日记或者邮件，描述自己的一天或者询问一些事情。如果能够正确使用基本的语法结构，如一般现在时、一般过去时，并且可以写出连贯的句子，像 “Dear Sir/Madam, I’m writing to inquire about the product you advertised. I’m interested in its features and price.”（尊敬的先生 / 女士，我写信是想询问你们广告中的产品。我对它的特性和价格很感兴趣），则写作能力有一定程度的掌握。反之，如果出现大量语法错误，单词拼写不准确，句子结构混乱，那写作能力就需要加强。

听力能力：听一些英语的日常对话、广播或者电影片段。如果能听懂大部分内容，比如在听一段餐厅点餐的对话时，能够理解顾客点了什么食物、有什么特殊要求等，听力水平尚可。要是只能听懂几个单词，很难理解整段对话的意思，那听力就比较薄弱。

在线测试工具

有许多免费的在线英语水平测试网站：这些网站提供多种类型的测试，包括词汇量测试、语法测试、听力和阅读综合测试等。例如，一些网站会通过让用户选择正确的单词拼写、匹配单词和释义、填空、听力理解选择题等方式来评估英语水平。像 “Test Your English” 网站，它可以根据用户的测试结果大致划分出初级、中级、高级等不同的英语水平等级。

参加语言机构的预评估

专业语言机构的评估服务：许多语言培训机构会提供免费或者收费较低的英语水平预评估服务。他们会有专业的教师，通过与你进行面对面或者在线的交流，以及让你完成一些标准化的测试试卷，来全面评估你的英语听说读写能力。这种评估方式相对比较准确，因为教师可以根据你的实际表现和回答情况，结合他们的教学经验，给出一个比较符合实际情况的英语水平评估结果。